Pfannkuchen gehen einfach immer: Morgens zum Frühstück, zum Mittag- oder Abendessen. Anstatt sie aber mit viel Zucker und weißem Mehl zuzubereiten, empfehlen wir Pfannkuchen mit Formula 1 und Erdnussbutter für den extra Proteinkick.
Portionen: 2 (3-4 Pfannkuchen pro Portion)
Zutaten:
- 4 Messlöffel Formula 1 Cookie Crunch
- ¼ TL Backpulver
- 2 EL Erdnussbutter
- 2 mittelgroße Eier
- 100 ml Wasser
Zubereitungszeit: 5 Minuten plus 10 Minuten Backzeit
Zubereitung:
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gründlich glatt mixen.
- Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen
- Etwas Öl auf ein Küchentuch geben und die Pfanne leicht damit auswischen.
- Den Teig in Kreisen von etwa 8 cm in die Pfanne gießen und backen, bis die Unterseite braun ist. Pfannkuchen umdrehen und auf der anderen Seite ebenfalls braun werden lassen.
- Direkt aus der Pfanne servieren, belegt mit Ihren Lieblingsbeeren oder -früchten.
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien:
277 kcal
Kohlenhydrate:
15 g
Zucker:
7,1 g
Protein:
21 g
Fett:
13,6 g
Ballaststoffe:
5,7 g
Nur bei Zubereitung gemäß den Anweisungen auf dem Produktetikett liefert unser Produkt sämtliche auf dem Etikett beschriebene Ernährungsvorteile.